Teh Kunyit: Anugerah untuk hipotiroid
 |
| https://images.app.goo.gl/viZFhVHaqGw12eaR7 |
Teh Kunyit: Anugerah untuk Hipotiroid
Kunyit (Curcuma longa), yang merupakan bumbu kuning cerah yang digunakan di seluruh Asia selama berabad-abad, juga telah dianut oleh Barat, dalam beberapa dekade terakhir, tidak hanya karena kemampuannya untuk memuaskan selera dan warna untuk kari, tetapi juga untuk mengesankan. daftar manfaat kesehatan.
Teh kunyit
 |
| https://images.app.goo.gl/VLuAx33ANzRYZqW37 |
Teh Kunyit yang diseduh menggunakan parutan akar kunyit, dianggap sebagai cara paling efektif untuk mengonsumsi rempah ajaib ini. Berdasarkan penelitian yang ada, tidak ada rekomendasi khusus asupan kunyit, tetapi sebagian besar penelitian mendukung 400 hingga 600 miligram bubuk kunyit tiga hari sehari aman.
Resep Teh Kunyit
 |
| https://images.app.goo.gl/vo94HN44uqRJqLZ28 |
Bahan untuk Teh Kunyit
- Air 4 gelas
- Akar Kunyit atau Kunyit Bubuk.
- Potongan jahe – panjang 1 inci.
- Lada Hitam atau Kayu Manis
- lemon
Resep Teh Kunyit
Berikut adalah langkah-langkah untuk teh kunyit adalah:
- rebus 4 gelas air.
- tambahkan 1 hingga 2 sendok teh bubuk kunyit, parut, akar kunyit atau bubuk.
- biarkan campuran mendidih selama kurang lebih 10 menit
- tambahkan 2 hingga 3 bubuk lada hitam parut.
- saring teh ke dalam cangkir dan biarkan dingin selama 5 menit.
- tambahkan satu sendok minyak zaitun murni atau desi ghee.
- 2 – 3 tetes lemon juga bisa ditambahkan.
Manfaat Bahan Teh Kunyit
 |
| https://images.app.goo.gl/MCcLUT7j6pnMPos49 |
Khasiat ramuan teh kunyit
1. Akar Kunyit / atau Bubuk Kunyit : Parutan Akar kunyit atau bubuk kunyit adalah bumbu ajaib yang memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi karena senyawa bio-aktif CURCUMIN, yang bekerja pada kelenjar tiroid untuk mengurangi peradangan dan memfasilitasi fungsi normalnya dalam tubuh. Curcumin juga mengontrol efek samping tiroid pada Gastro – sistem usus.
2. Jahe : Jahe adalah anti inflamasi alami yang mengurangi peradangan kelenjar tiroid dan menjaga efisiensi penggunaan Kelenjar Tiroid. Ketika jahe dan akar kunyit digunakan dalam kombinasi, ini membantu meningkatkan metabolisme tubuh, fungsi dasar hormon tiroid.
3. Lada Hitam : Secara umum senyawa bio kurkumin kurang diserap, cepat dimetabolisme, dan cepat dieliminasi oleh saluran pencernaan. Zat tertentu seperti lada hitam, yang mengandung senyawa yang disebut piperin, meningkatkan ketersediaan bio kurkumin dan dengan demikian meningkatkan penyerapan dan pemanfaatannya dalam tubuh Anda, sehingga mempertahankan fungsi normal kelenjar tiroid.
4. Lemon: Ini adalah sumber terkaya Vitamin C, yang membantu metabolisme lemak. Hal ini juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
5. Virgin Olive Oil atau Ghee : Pengenalan lemak baik dalam teh kunyit, membantu penyerapan senyawa bio aktif kunyit Curcumin.
Nilai Gizi Teh Kunyit
 |
| https://images.app.goo.gl/opZ2KNciwjkNZyjS7 |
Menurut Database Nutrisi Nasional Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu sendok makan (sdm) bubuk kunyit mengandung:
- 29 kalori
- 0,91 gram (g) protein
- 0,31 g lemak
- 6,31 g karbohidrat
- 2,1 g serat
- 0,3 gram gula pasir
