Teh Jahe Bawang Putih- Resep & Manfaat Kesehatan

Bahan Utama: Jahe, Bawang Putih, Lemon, Madu

Bahan Untuk Teh Jahe Bawang Putih

Kebanyakan orang India menyadari manfaat kesehatan dari jahe dan bawang putih. Pasta jahe-bawang putih telah digunakan dalam resep makanan, terutama kari selama ribuan tahun di anak benua India. Tetapi masalah mendasar dengan persiapan ini adalah penggunaan dan pemanasan minyak yang membuat resep keseluruhan enak tetapi pada saat yang sama tidak sehat. Jadi untuk mengatasi masalah ini, orang-orang di pedesaan India telah menemukan alternatif unik yang sehat dan enak untuk mengkonsumsi jahe dan bawang putih. Mereka menyebutnya sebagai teh jahe bawang putih atau bisa juga disebut teh bawang putih. Ini bukan teh India konvensional jadi tolong jangan tambahkan susu ke dalamnya. Sebelum menyiapkan teh, Anda perlu memastikan bahwa Anda memiliki bahan-bahan berikut di rumah untuk menyiapkan satu cangkir teh:

• 2 hingga 3 siung bawang putih. Pastikan Anda memiliki bawang putih segar yang tidak terlalu kering.
• Potongan kecil jahe. Jumlah jahe harus 75 persen dari bawang putih.
• 1 jeruk nipis.
• 1 gelas air.
• Satu atau dua sendok madu sesuai selera.

Langkah Sebenarnya Mempersiapkan Teh Jahe Bawang Putih

Sekarang setelah Anda memiliki semua bahan, mari kita mulai dengan langkah-langkah yang sebenarnya:

• Pertama giling siung bawang putih dan jahe dalam penggiling mixer sehingga membentuk pasta.
• Rebus segelas air dalam panci.
• Setelah itu masukkan pasta bawang putih-jahe ke dalam panci berisi air dan panaskan selama 15 menit dengan api sedang agar matang.
• Setelah mulai mendidih, Anda dapat mematikan api dan membiarkan campuran mengendap selama 10 menit.
• Saring padatan dari teh dengan menuangkan campuran ke dalam cangkir atau gelas menggunakan saringan.
• Tambahkan satu sendok jus lemon dan dua sendok madu ke dalam campuran dan aduk rata.
• Teh jahe bawang putih Anda siap disajikan!

Manfaat Kesehatan Teh Bawang Putih Jahe

Manfaat Kesehatan Teh Jahe Bawang Putih

Bahan-bahan yang digunakan untuk menyiapkan teh ini menjadikannya alternatif yang sangat baik dibandingkan teh konvensional karena memiliki banyak manfaat kesehatan:

1. Minum teh ini di pagi hari membantu meningkatkan metabolisme.
2. Minum teh ini saat perut kosong di pagi hari membantu mengurangi unsur-unsur beracun dalam tubuh dan membantu kelancaran fungsi sistem pencernaan sepanjang hari.
3. Teh ini bertindak sebagai antibiotik yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
4. Ini membantu dalam menjaga penyakit seperti flu biasa, batuk dan jenis cerobong asap lainnya. Jahe dan lemon serta bawang putih memainkan peran kunci dalam hal ini.
5. Ini adalah keuntungan bagi orang-orang dengan masalah kolesterol tinggi. Bawang putih adalah bahan utama yang membantu masalah kolesterol.
6. Ini membantu dalam mengatur sirkulasi darah normal. Di sini bawang putih dan madu memainkan peran utama.
7. Ahli Ayurveda menyarankan bahwa kombinasi ini sangat baik untuk penyakit jantung juga.
8. Bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan, teh ini harus dicoba!
9. Dengan sistem pencernaan yang sehat dan penggunaan lemon, juga membantu dalam mencapai kulit yang sehat dan bercahaya.
10. Bawang putih memiliki sifat anti jamur, antibakteri dan antivirus.

Waktu masak

• Waktu persiapan: 10 menit
• Waktu memasak: 15 menit
• Siap dalam: 25 menit
• Hasil : 1 Gelas Teh Jahe Bawang Putih.

Tips untuk Rasa Lebih Baik

Meskipun teh jahe bawang putih rasanya sangat enak, mungkin agak kuat bagi orang yang baru pertama kali mencobanya. Dalam hal ini, Anda dapat mengurangi jumlah bawang putih dan jahe dan meningkatkan jumlah lemon dan madu. Saat Anda secara bertahap mengembangkan rasanya, Anda bisa menambah jumlah bawang putih dan jahe di dalamnya setiap minggu. Masalah ini datang terutama bagi orang-orang dari barat yang tidak terbiasa dengan rasa yang begitu kuat. Juga jika Anda alergi terhadap salah satu bahan yang disebutkan dalam resep ini, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencobanya sendiri di rumah.

Efek Samping dan Tindakan Pencegahan

Karena bawang putih adalah bahan utama dalam teh jahe, bawang putih juga memiliki sedikit efek samping. Efek samping yang paling umum adalah bau mulut, bau badan dan gangguan perut dalam beberapa kasus. Jika Anda menderita sakit maag atau hemofilia, teh bawang putih bukanlah pilihan terbaik untuk Anda dan Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan teh ini ke dalam rutinitas Anda. Jika resepnya salah dan jahe dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan luka bakar di jantung serta iritasi mulut dan tenggorokan.

Kesimpulan

Jadi guys, saya harap Anda suka membaca artikel ini. Silakan bagikan umpan balik dan saran Anda jika Anda memiliki beberapa penyesuaian atau variasi dalam resep inti ini. Ini adalah resep sederhana dan Anda tidak perlu menjadi ahli memasak untuk mencobanya. Jadi harap para pembaca mencobanya.