Resep Jus Hijau untuk Detoks dan Menurunkan Berat Badan
Jus hijau alkali yang manis alami ini dapat dibuat dalam hitungan menit. Dibuat dengan sayuran segar yang kaya nutrisi termasuk sayuran hijau, jus kaya mineral ini sangat bagus untuk detoksifikasi tubuh di pagi hari. Ini rendah kalori sehingga akan membantu mengendalikan berat badan dan akan memberikan kulit yang sehat dan bercahaya.
Cobalah dan bagikan pengalaman Anda.
Waktu masak
- Waktu persiapan: 15 menit
- Waktu memasak: 5 menit
- Siap dalam : 20 menit
- Hasil: 1 porsi
Bahan-bahan
- 100 gram kheera/mentimun, lebih disukai varietas desi, cicipi dan buang jika pahit. gunakan hanya mentimun manis
- segenggam daun pudina/mint
- 10 kadhi patta/daun kari
- segenggam hara dhania/ketumbar, cincang
- 100 gram lauki/bottlegurd, kupas dan cincang. cicipi dan buang jika pahit. gunakan hanya labu manis
- 25-30 gram daun palak/bayam segar
- Potongan jahe 1 inci, kupas & cincang kecil
- 1 jeruk nipis
- sendha namak/garam batu sesuai selera, (opsional). kami belum menggunakan
Instruksi
- Masukkan semua bahan ke dalam wadah blender dan blender hingga tercampur rata. Anda tidak perlu menambahkan air jika Anda memiliki blender berkecepatan tinggi, jika tidak, tambahkan air secukupnya untuk membantu menghaluskannya.
- Saring jus melalui kain muslin.
- Pindahkan ke gelas dan sajikan segera.
